多年以来，我的身体一直都不够强壮，用穷秀才手无缚鸡之力来形容比较妥帖。我多次希望通过加强锻炼的方式来改变这个弊端，受限于经济实力，我都是在家里做做仰卧起坐、俯卧撑、原地下蹲等既节约成本，功效又比较显著的锻炼方式。不过每次都坚持不了多久，主要是突击锻炼后遗症太严重，仰卧起坐和下蹲会造成我较长一段时间走路、休息都不利索，而俯卧撑，则会让我丧失生活和工作能力，拿什么摔什么，用什么毁什么。我总是觉得自己不够努力，今天偶然看到困兽提到百度百科上俯卧撑的词条，才知道，原来俯卧撑不是像我那么蛮干的，搞不好，健身的效果没达到，反而伤筋动骨。当然，俯卧撑练好了，威力惊人，详情可参见百度百科上俯卧撑的相关词条。（已被修改，谢谢困兽的截图）
另外，不经意发现，突如一夜春风来，千树万树俯卧撑。大家都对通过俯卧撑来锻炼身体比较感兴趣，并广泛交流相关经验。
最后贴上百度百科的俯卧撑词条，并附截图一张。最近流行逆本溯源，大家都走古文路线，以下词条内容请人工判读，机器人请绕行，否则CPU烧毁，概不赔付。
。 空 球 将 不 起 遂 现 潜 差 “ 俯 予 ２ 法 习 ４ 受 ３ 宜 ２ 到 １
武 的 俯 湿 Ｕ 集 ， 藏 别 少 卧 了 ０ 。 法 ． 伤 ． 的 ． 多 ．
器 军 卧 总 Ｆ 体 纷 在 攻 数 撑 俯 ０ 。 老 和 要 练 根 ， 要
， 事 撑 统 Ｏ 离 纷 地 击 别 ， 卧 ８ 心 人 肌 做 习 据 由 循
新 平 用 随 目 开 表 球 。 有 可 撑 年 脏 禁 肉 好 方 自 轻 序
一 衡 于 即 击 地 示 的 用 提 新 ７ 病 用 僵 准 法 己 到 渐
轮 ， 军 发 事 球 占 外 心 升 的 月 、 指 硬 备 ， 的 重 进
军 美 事 表 件 ， 领 星 的 战 意 １ 高 式 。 和 控 体 进 ，
备 国 用 声 。 致 地 人 人 斗 义 日 血 、 放 制 质 行 由
竞 将 途 明 使 球 亦 员 力 ： ， 压 击 松 运 情 锻 易
赛 被 ， ， 英 已 获 ” ， 即 跪 患 掌 活 动 况 炼 到
不 迫 将 称 国 无 知 的 抵 在 粥 者 、 动 负 ， ； 难
可 研 打 中 发 胜 这 一 御 桥 政 禁 负 ， 荷 选 ，
避 发 破 国 生 算 一 切 来 上 府 用 重 防 ； 择 由
免 太 全 若 多 ， 发 无 自 做 赋 此 练 止 适 少
本站所有原创作品均遵循 『 创作共用 Creative Commons 』协议
您可以随意转载我博客里的文章，但非我允许不得用于商业用途，转载的时候请在醒目的位置注明原文的出处并附上链接
本文链接地址：http://www.palfans.net/blog/post/2008/07/we_love_push-up.htm
快速留言：点击这里
如果这是您第一次访问本站，欢迎您点击
，及时得到本站最近的更新。
