多年以来,我的身体一直都不够强壮,用穷秀才手无缚鸡之力来形容比较妥帖。我多次希望通过加强锻炼的方式来改变这个弊端,受限于经济实力,我都是在家里做做仰卧起坐、俯卧撑、原地下蹲等既节约成本,功效又比较显著的锻炼方式。不过每次都坚持不了多久,主要是突击锻炼后遗症太严重,仰卧起坐和下蹲会造成我较长一段时间走路、休息都不利索,而俯卧撑,则会让我丧失生活和工作能力,拿什么摔什么,用什么毁什么。我总是觉得自己不够努力,今天偶然看到困兽提到百度百科上俯卧撑的词条,才知道,原来俯卧撑不是像我那么蛮干的,搞不好,健身的效果没达到,反而伤筋动骨。当然,俯卧撑练好了,威力惊人,详情可参见百度百科上俯卧撑的相关词条。(已被修改,谢谢困兽的截图)

另外,不经意发现,突如一夜春风来,千树万树俯卧撑。大家都对通过俯卧撑来锻炼身体比较感兴趣,并广泛交流相关经验。

最近流行逆本溯源,大家都走古文路线,以下词条内容请人工判读,机器人请绕行,否则CPU烧毁,概不赔付。

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